Matras tegen de rugpijn
Geplaatst op: 22-09-2018
KOOTWIJKERBROEK – Pijn in de rug: het is voor velen helaas herkenbaar. 80% van de Nederlanders heeft weleens last van een zeurende of stekende pijn. Soms zelfs met uitstraling naar de benen en billen. Wat kan Beddenspecialist Van Veldhuizen voor je doen?
Eerst even wat informatie over je houding, vertelt Elibert van Veldhuizen. In de rug bevindt zich de wervelkolom.Wanneer je zit, is de belasting op de wervelkolom 40% groter dan staand. “Een goede stoel is dan ook heel belangrijk. Maar wist je dat wanneer je op bed ligt, je de rug zelfs 50% minder kan belasten dan staand? Kortom; wil je je rug ontlasten, dan is in principe liggen het best, vervolgens staan en tot slot pas zitten.‘s Nachts wil je wervelkolom uitrusten en herstellen. Een slechte slaaphouding of matras kan dit herstel in de weg staan.” Helaas zegt de leeftijd van een matras weinig over de kwaliteit. Hetzelfde geldt voor het merk. “Het belangrijkst bij het uitkiezen van een matras is dat de matras je lichaam de juiste ondersteuning biedt. De enige manier om dat zeker te weten, is om je te laten voorlichten door een Beddenspecialist. Die kan met je meekijken of je lichaam voldoende ondersteuning krijgt. Het samenspel tussen de matras en het kussen is ook iets om alert op te zijn. Beiden moeten goed aansluiten aan het lichaam.”
