Vreemd fenomeen…
Geplaatst op: 01-11-2021
Vraag me waaraan een goed slaapsysteem moet voldoen, en ik houd je zo een uurtje bezig. Maar in het verlengde daarvan weten we natuurlijk ook veel over slapen. Ken je dat bijvoorbeeld, die schok die soms door je lichaam gaat als je bijna inslaapt? Of je slaapt bijna en valt ineens in een gat (althans, zo voelt het). Wat is dat voor vreemd fenomeen? Zo’n schokje of vallend gevoel in de fase tussen wakker zijn en slapen heet een hypnagoge schok of een slaapstuip. Sommige wetenschappers denken dat de stuiptrekkingen iets te maken hebben met stress, angst of een verstoorde nachtrust. Ze komen namelijk vaker voor als je heel moe bent of niet comfortabel ligt. Een andere hypothese is dat je tijdens het in slaap vallen mini-REM-slaapjes doormaakt waarin je begint te dromen en de spieren zich ontspannen. Veel mensen hebben wel eens last van een schok voor ze in slaap vallen. De schokjes zijn gelukkig ongevaarlijk, je laat hooguit je bedgenoot schrikken!
